連休
2014.05.15
カテゴリ：癒し
連休
連休・ゴールデンウィーク
4月から新しい生活が始まり、「よしやるぞー」「あー社会人になってしまった・・・」など様々な思いを胸に人生の新しいページが開かれる時です。
4月の末から連休が始まりました。
疲れきった方は休養をとり。
予定していた楽しみを満喫し・・。
生活リズムが崩れ易い時でもあります。
連休についつい寝坊をしたり昼寝をしすぎた人も多いのではないでしょうか。
連休明けに「いまひとつ・・・」の人は
起床時間を毎日ほぼ同じにして下さい。
残念ながら人間は寝だめができません。
土日だからといって昼までベッドにいると、寝ているときは楽でも、そのあとが気だるくて大変です。
その日は寝つきが悪くなるかもしれません・・・
学校や仕事は「嫌だなあ」「めんどくさいな」と思うこともありますが、生活リズムを整えることにより体調を整え楽な日々を過ごすにはとても便利なものなのです。
私はいつもそう自分に言い聞かせています。
