名古屋市西区すぐ、清須市枇杷島の心療内科　枇杷島古城こころクリニック

働く年代のうつ病（その２）

脳を休めるとはどういうことでしょうか？
身体が疲れたときには？
　横になる
　眠る
　マッサージ
　ストレッチ
　温泉
などなど
では、脳を休めるために・・・
　身体を休めることは悪いことではないでしょう
しかし、それだけでは脳は休まりません！
例えば、
　横になりながら仕事を続けたり仕事のことを考えていたりしたら・・脳は動いています・・
しかも、
　それがうつと関連する物事であったならば、横になっていてもうつは進行してしまいます。

そうです、うつ病を改善するために脳を休ませるとは、脳を癒す必要があります。

何も考えられないような重度のうつ状態では、一時的に社会と切り離すことが必要で、すなわち入院のような環境に身を置くことが最良でしょう。

うつの発病と関連すること（例えば仕事）を考えると頭がごちゃごちゃしてしまう程度の場合は、仕事から完全に遠ざかることが必要です。
　ただ休職するだけではいけません！
　仕事を意識しないことです。

本来うつ病は上手に回復すると、もともとのその人の能力が戻る病気です。ですから、会社やご家庭の方々にお願いがあります。
治療期間の前半に、発病に関連した事柄を意識しないですむ時間を、ぜひとも患者さんたちに作って上げてください。
よろしくお願いします！