名古屋市西区すぐ、清須市枇杷島の心療内科　枇杷島古城こころクリニック

眠れない方増えています

眠れないときはどうしたらよいでしょう。

Ａ．まずは眠れなくなった理由（原因）を考えます。
Ｂ．その後、それに応じた対応策を考えます。

これを自分一人で行うことはなかなか難しいと思います。
薬局やかかりつけ医で、
取り敢えず睡眠導入剤を貰うのも良いかも知れませんが、不眠症状をこじらせてはまずいです。

さらに、今後、不眠が再発しにくいようにするには、心療内科クリニック、精神科病院や総合病院の睡眠外来などを受診するのが安心できると思います。

• 次の記事　→